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Wer sich mit der Zunge über die Zähne fährt, spürt oft einen weichen, pelzigen Belag. Dieser Zahnbelag, auch als Plaque bekannt, bildet sich kontinuierlich und muss durch regelmäßiges Zähneputzen bekämpft werden. Andernfalls drohen ernsthafte Probleme wie Zahnfleischentzündungen, Parodontitis und Karies.

Was ist Zahnbelag und wie entsteht er?

Plaque ist eine klebrige, gelartige Schicht, die sich auf der Zahnoberfläche und in den Zahnzwischenräumen bildet. Sie besteht aus Speichelbestandteilen, Nahrungsresten und Bakterien. Besonders an schwer erreichbaren Stellen, wie in den Zahnzwischenräumen oder am Zahnfleischrand, setzt sich der Belag fest. Zahnbelag hat meist eine weiß-gelblich gefärbte Erscheinung. Im Laufe der Zeit kann er jedoch bräunlich werden oder bei Rauchern sogar schwarz erscheinen. Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder Rotwein sind ebenfalls möglich. Plaque bildet sich bereits kurz nach dem Zähneputzen neu. Anfangs ist er weich und fühlt sich leicht pelzig an. Wenn er nicht gründlich entfernt wird, lagern sich Mineralien aus dem Speichel ein und der Belag verhärtet sich zu Zahnstein – ein rauer Untergrund, auf dem Bakterien leichter gedeihen können.

Welche Folgen kann Zahnbelag haben?

Zahnbelag kann ernsthafte Folgen für die Mundgesundheit haben, da die Bakterien das Zahnfleisch angreifen und verschiedene Probleme verursachen können. Unbehandelter Zahnbelag führt häufig zu einer oberflächlichen Entzündung des Zahnfleisches, auch bekannt als Gingivitis. Diese äußert sich durch Rötungen, Schwellungen und Zahnfleischbluten. Wenn eine Gingivitis nicht rechtzeitig behandelt wird, kann sie sich zu einer Parodontitis entwickeln. In diesem fortgeschrittenen Stadium dringt die Entzündung tiefer in das Gewebe ein und schädigt den Zahnhalteapparat sowie den Kieferknochen, was langfristig zum Verlust von Zähnen führen kann. Darüber hinaus begünstigt Zahnbelag die Entstehung von Karies. Die Bakterien im Plaque ernähren sich von Zucker und produzieren dabei Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und Löcher im Zahn verursachen können. Daher ist es entscheidend, Zahnbelag regelmäßig zu entfernen und auf eine gründliche Mundhygiene zu achten, um diese gesundheitlichen Risiken zu vermeiden.

Wie können Sie Zahnbelag entfernen und vorbeugen?

Der beste Weg zur Bekämpfung von Plaque ist eine gründliche Mundhygiene.

Hier sind 5 Tipps:

• Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich für jeweils drei Minuten mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
• Nutzen Sie einmal täglich Zahnseide oder Interdentalbürsten, um auch die schwer erreichbaren Stellen gründlich zu reinigen.
• Färbetabletten helfen Ihnen dabei zu erkennen, ob Sie alle Bereiche beim Zähneputzen erreicht haben.
• Lassen Sie einmal jährlich beim Zahnarzt Plaque und Zahnstein professionell entfernen.
• Reduzieren Sie zuckerhaltige Snacks zwischen den Mahlzeiten; je weniger Zucker vorhanden ist, desto weniger Nährboden bieten Sie für Plaque.

Besonders bei Kindern sollten Eltern darauf achten: Der Zahnschmelz von Milchzähnen ist empfindlicher und anfälliger für Schäden durch Zucker. Regelmäßige Mundhygiene ist somit unerlässlich. Kommen Sie daher regelmäßig zu den Kontrollterminen in unsere Praxis, damit wir Ihre Zahngesundheit und die Ihres Kindes überprüfen und bei Bedarf die nötige Therapie frühzeitig einleiten können.

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Am 25. September feiern wir in Deutschland wieder den „Tag der Zahngesundheit“, der seit über dreißig Jahren im Zeichen der Mundgesundheit steht. An diesem besonderen Tag rücken zahlreiche Organisationen aus dem Gesundheitsbereich ein zentrales Thema in den Fokus und initiieren tausende von Aktionen, um das Bewusstsein für Zahngesundheit zu stärken. Im Jahr 2024 liegt das Augenmerk auf einem besonders wichtigen Lebensabschnitt: der Schwangerschaft.

Worauf sollten werdende Mütter achten?

Unter dem Motto „Gesund beginnt im Mund – von Anfang an!“ wird die Rolle der Mundgesundheit für werdende Mütter hervorgehoben. Während in den vergangenen Jahren oft Kinder im Mittelpunkt standen, richtet sich die Aufmerksamkeit diesmal auf die Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt. Die hormonellen Umstellungen während der Schwangerschaft können erhebliche Auswirkungen auf das orale Ökosystem haben. Viele Frauen erleben beispielsweise Zahnfleischschwellungen und eine erhöhte Blutungsneigung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gute Mundhygiene sind daher entscheidend, um einen komplikationslosen Verlauf der Schwangerschaft zu unterstützen.

Mythen rund um die Schwangerschaft

Der Aktionskreis zum Tag der Zahngesundheit beleuchtet auch viele Mythen rund um das Thema Zahngesundheit in der Schwangerschaft. So wird oft behauptet, dass jede Schwangerschaft der Mutter einen Zahn kostet, ein Mythos, dem wir auf den Grund gehen werden. Zudem wird untersucht, ob es einen Zusammenhang zwischen Stillen und Karies bei Kleinkindern gibt. Obwohl werdende Mütter im Fokus stehen, wird auch die Zahngesundheit des Neugeborenen nicht vernachlässigt. In den ersten Lebenswochen und -monaten ist es wichtig, auf Vorsorgemaßnahmen und eine gesunde Zahn- und Mundentwicklung zu achten.

Kontrolltermine während der Schwangerschaft einhalten

In unserer Zahnarztpraxis sind wir auch während der Schwangerschaft an Ihrer Seite und informieren Sie gerne über die Bedeutung der Mundgesundheit während der Schwangerschaft. Wir empfehlen Ihnen, die regelmäßigen Kontrolltermine einzuhalten.

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Beim Verzehr von heißen oder kalten Speisen reagieren manche Menschen mit schmerzverzerrtem Gesicht aufgrund von schmerzempfindlichen Zähnen, von denen etwa jeder vierte Deutsche betroffen ist. Um freiliegende Zahnhälse und schmerzempfindliche Zähne zu schonen, empfehlen Experten sensitive Zahnpasten. Nicht alle dieser Pasten erfüllen jedoch die erforderlichen Standards. In einem Test der Stiftung Warentest wurden 21 sensitive Zahnpasten im Labor untersucht und es zeigte sich: Der Preis sagt nicht immer etwas über die Qualität aus. Tatsächlich schnitten zwei preiswerte Marken unter 90 Cent pro Tube als Testsieger ab. Die Produkte zweier großer Discounter überzeugten die Tester mit einer „sehr guten“ Kariesprophylaxe durch Fluorid und einer zufriedenstellenden Entfernung von Zahnverfärbungen. Der gemessene Abrieb der Zahnpasten war zudem niedrig, was besonders wichtig ist bei schmerzempfindlichen Zähnen.

Stiftung Warentest kritisiert viele Produkte

Insgesamt sind nur 5 der 21 Zahncremes im Test „gut“, „sehr gut“ ist keine einzige. Positiv festzuhalten ist, dass nahezu alle Sensitiv-Zahncremes schmerzlindernde Wirkstoffe enthalten – bis auf eine. Die Hersteller legten der Stiftung Warentest entsprechende Wirksamkeitsstudien vor. Doch viele Pasten reinigen zu schlecht. Gegen Verfärbungen von Kaffee, Tee oder Rotwein auf den Zähnen haben viele Produkte im Test wenig Chancen.

Verzicht auf umstrittenen Inhaltsstoff Titandioxid

Viele Hersteller verwenden Titandioxid als weißes Pigment in ihren Zahnpasten. Doch der Stoff ist in Verruf geraten. Seit August 2022 ist es in Lebensmitteln EU-weit verboten – da es möglicherweise das Erbgut schädigt, wenn es über den Magen-Darm-Trakt in den Körper gelangt. Da Zahnpasta beim Putzen verschluckt werden kann und Titandioxid für die Zahnpflege nicht notwendig ist, empfiehlt die Stiftung Warentest aus Gründen des Verbraucherschutzes, auf Pasten ohne dieses Pigment zurückzugreifen. In einem aktuellen Test von 21 Sensitiv-Zahnpasten enthalten immer noch fünf Produkte Titandioxid.

Die Testergebnisse können Sie hier nachlesen: https://www.test.de/Zahnpasta-im-Test-4607097-tabelle/?defaultprofile=alleSensitivZahnpasten

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Wer hätte gedacht, dass ein gesundes Lächeln auch das Herz schützen kann? Neue Forschungsergebnisse haben kürzlich gezeigt, dass die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen nach einer Operation zur Korrektur von Vorhofflimmern (AFib) dazu beitragen könnte, das Wiederauftreten dieser Herzrhythmusstörung zu reduzieren.

In einer Studie, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, wurden 97 Patienten untersucht, die sich einer Katheterablation zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen unterzogen hatten. Einige dieser Patienten erhielten zusätzlich eine Behandlung gegen Zahnfleischentzündungen, während andere keine solche Behandlung erhielten. Die Ergebnisse waren beeindruckend: Die Patienten mit behandelter Zahnfleischerkrankung hatten eine um 61 % geringere Wahrscheinlichkeit für ein Wiederauftreten von AFib im Vergleich zu denen ohne Behandlung. Diese Erkenntnisse legen nahe, dass die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen eine wichtige Rolle bei der Prävention von AFib-Rückfällen spielen könnte.

Dr. Shunsuke Miyauchi von der Universität Hiroshima, der die Studie leitete, betonte die Bedeutung dieser Ergebnisse für die zahnärztliche Praxis. Er hob hervor, dass eine angemessene Behandlung von Zahnfleischerkrankungen nicht nur die Prognose von Vorhofflimmern verbessern könnte, sondern auch die allgemeine Gesundheit der Patienten.

Prävention in unserer Zahnarztpraxis

In unserer Zahnarztpraxis kontrollieren wir regelmäßig die Zähne und das Zahnfleisch, um mögliche Erkrankungen frühzeitig zu behandeln. Dazu ist es wichtig, die Krankengeschichte sowie den Medikationsplan unserer Patienten zu kennen, um auf bestimmte Vorerkrankungen zu achten. Wir sind für unsere Patienten da, um die Mundgesundheit zu verbessern und damit das Risiko für weitere Erkrankungen zu minimieren.

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